祝５０記事目！と言うことで【暴露】
こんばんは！
本日２度目の更新です📖
この記事でなんと記念すべき(?!)
５０記事目になりました！
と、言うことで一つ自分自身の
ことを暴露したいと思います！
暴露と言っても大したことでは
ないのですが・・・。
実はこのブログを始める３か月前から
『健康』『生き方』をテーマにした
一言Twitterをはじめていました
そのアカウントがこちら☟
始めたキッカケは旦那さんと将来の
ことで揉めていたときに、
『自分でなんか発信してみたら？』
と挑発気味に言われたことでしたｗ
で、『言葉が好きやからTwitterや！』
と思い即アカウントを作りました
#一日一言
を目標に続けていった結果
フォロワーさんが100人を超えました！
自分の言葉が広まることがうれしくて
今も続けることが出来ています。
もっと多くの方の目に留まるよう
頑張って発信していこうと思いますので
もしよければこのブログの読者さまも
ぜひフォローをお願いします（笑）
そしてプロフィールにも書いてありますように
いつかカレンダーにすることが目標です✊
そう思うようになったのは
小さいころの環境が大きいかなと
思っておりますが、この機会に
私と言葉を綴る事との出来事について
少し詳しく書いていこうと思います
本当にお暇な方のみお読みくださいｗ
【目次】
１．身近な存在、相田みつをさん。
小さいころから文章を書くのが
好きだったのですが、
（決して上手くはない）
おそらく影響を受けていたのが
詩人の相田みつをさん。
なぜならば小さいころから家に
彼の日めくりカレンダーがあり
毎朝母がそれを声に出しながら
めくるのが日課だったからです。笑
小学生のころから始まっており
さすがに今はしていませんんが
カレンダーはまだあります
トイレに飾ってあるのですが
やっぱりどの言葉も良い言葉ばかり。。
小学生のころから聞き慣れていたのも
あり、ふと頭に彼の言葉が浮かぶ時が
あるほどです。(゜o゜)
あまりにも身近な存在すぎて
『相田みつをさんが好き』という
感覚に気づいたのは最近でした（笑）
しかし好きだったのは私と母親
だけではなく何と父方の祖母も
好きだったのです。！
それが分かったのは祖母が
亡くなって遺品の整理をしていた時。
ふと本棚から相田みつをさんの
詩集が出てきたのです。
『おばあちゃんも好きやったんや～』
ということを知り、そのまま私が
引き取ることに。
右側の大きいのが詩集です＾＾
そんなおばあちゃんは私達が
結婚式を挙げる３か月前に
急逝してしまったのですが、
式の中でおばあちゃんと
どうにか関われないかと思い
引き出物の品物に彼の言葉が
載ったものをチョイスしました。
それに気づいてくれたのは
伯母さんだけでしたが（笑）
そして東京へ移住し３年目の初夏
ついに母と『相田みつを美術館』へ
足を運ぶことができました・・・！
館内のスタッフさんに写真を
お願いしたらとんでもなく
ぶれてて思わず苦笑いした１枚ｗ
この時は『負けることの尊さ』を
テーマに特別展示もしていました
悩んだり前に進めないときに
ポンと浮かぶ言葉。大好きです。
そしてようやく我が家にも
みつをさんの日めくりカレンダーが･･･！
毎日めくるのが楽しみです
また行きたいと思いつつ
行けていないのが悔しいですが
また行きたいです（しつこい）
以上、わたしが好きな詩人の紹介でした～
２．湧永製薬のカレンダー
相田みつをさんの魅力？に気づく前
小学生時代にハマっていたのが
トイレに貼ってあった
湧永製薬会社のカレンダー。
一見普通のカレンダーですが
よく見てみると何やら文字が
書かれているんです
そう、健康についての雑学？豆知識？
アドバイス？が365個書かれている
便利なカレンダー！！
小学生のころはこれを読むのが楽しみで
また、一日一つ覚えては学校の黒板に
書いていたのもいい思い出ですｗｗｗ
３．言葉の楽しさに気づいた２４歳
接骨院勤務時代は施術はもちろん
集客用のチラシや物販のPOPなどを
作るのも私たちの仕事でした
患者さんが少ないときや
お昼休みを使って作っていたのですが
この作業が意外と苦にならなくて、
それと同時に褒められることも多くて
『言葉を発信すること』に対して
興味が湧いていきました。
そんなイベントの景品（ハズレ賞）で
手作りブックマークを作ることになり
こんなかんじで作ったのですが、
これが意外と患者さんにうけて
とてもやりがいを感じたのを
今でもよく覚えています。
言葉を綴ること？の楽しさに
気づいたのはおそらくこの時です
４．まだまだ書きたい
こうして振り返ってみると
いろんなターニングポイント？が
あったんだなぁと思います。
そして今は、今までの経験をもとに
健康やウォーキングに関することを
発信していますが、もっともっと
色んなことを発信して行きたいと思います！
そしてそれをいつかまとめて
日めくりカレンダー的なものを
作りたいですね～～
そのためにはもっと勉強が必要だー！
がんばります！
では今日はこの辺で・・・(´；ω；`)
長々とお読みいただきありがとうございました！
１１月の歩行記録
おはようございます！
『自分の体は自分で守る』が
人生テーマのなっちゃんです🍅
結局今週も平日は１日も更新が
出来ませんでしたが（笑）、
なんとかTwitterは生きていますので
そちらの方もご覧いただければと
思います・・・！
【【 最近、連続で何分歩きましたか？ 】】
— なっちゃん🍅歩行広め人 (@walking_natsumi) 2018年11月28日
自分の足で歩かなくても目的地まで
移動できる現代社会ですが、実は
歩行にはメリットが沢山あります👣
詳しくはブログで ✒
【町田市発】第二回、ゆるく歩こう会 - 『自分の体は自分で…https://t.co/M5SDAALEHm
そんな今日は、毎月恒例？の
歩行記録
をアップしていきたいと思います！
１１月のカレンダーは七五三デザイン👘
なかなか●シールが目立ちますねぇ～
拡大バージョンで見てみましょう↓
どどーん！
４５分連続歩行ができたのは今月は３０回！
前月と同じですね。
しかし、前月はその『45分連続歩行できた日』が
最長で５日しか続かなったのに対し
今月は１１日(！！！)連続で歩けていました！
我ながらよく歩いたと思います👣✨
おそらく今まで１１日間も連続で
ウォーキング（45分間の）が
出来ていた月は無かったと思います
理想は
・一日最低１回の連続歩行
・それを毎日続けること
なので、１１日と言う数字は
まだまだではありますが、
これだけ続けて歩けてくると
『４５分間が長い』という
感覚が薄れていくんです！
そして３０分じゃあ物足りなく
なってきます（笑）
もう自己洗脳ですよね（笑）
でもウォーキングの効果を
感じるには４５分ぐらいは
歩かないと効果が感じづらいので
（普段全く歩かない人は別ですし
効果には個人差があります）
良い洗脳かなと思います＼(^o^)／
おかげで今月も生理痛はほぼ無し！
ちょっっと腹痛はありましたが
もちろん薬も飲まなければ
動いていれば気にならないぐらいです
女性の皆さん、生理痛が無いって
幸せですよね・・・( ;∀;)
まあもちろんそんな痛みを経験した
ことが無い方もいらっしゃるかと
思いますが(^^;)
この調子で来月もしっかり歩いて
自分の体と向き合いながら
健康を維持したいと思います！！！
やっぱり『記録を取る』と言うのは
とても大切ですね＾＾
Twitter、Voicyでフォローしている
しゅうへい@借金インフルエンサー(@shupeiman)さん | Twitter
さんがVoicyのとある回で
『ログを取る重要性』について
仰っていたけど、わたしも
この歩行記録を続けてて
やっと自分がどのぐらい歩いてるかを
把握できるようになりましたｗ
☟Twitterにもまとめてます☟
【まだ自己啓発書で消耗してるの？】
— なっちゃん🍅歩行広め人 (@walking_natsumi) 2018年12月2日
🎤:@shupeimanさん
💻ログ取りをする3つのメリット💻
①ブログ更新の準備が出来る
②モチベーションの向上
③自分の頑張りが“見える化”される
→それがネタにも繋がる
🔑<<過去の自分の行動で自分が啓発されるhttps://t.co/opskrhwOO8#Voicy
やっぱり具体的に数字で
落とし込むのって大事ですよね！
『記録を取る作業』だけに注目したら
道具なんていらないですもんね～～～
Twitterとかなら画面上で数字を
確認するだけだし、
ウォーキングの記録も時間は
時計で測っているだけだし、、、
あ、時計は必要か（笑）
時計は4年前からチープCASIOを愛用中⌚
チープすぎるのに
とにかくシンプルでかわいい
シンプル好き＆どケチな
私にはドストライクな商品ｗ
文字盤が大きいタイプもあります
よく見ないと分からないけど
意外と文字盤の大きさで印象が
変わるような気がします🌸
時計が無いと不安になるぐらい
心配性な性格なので、
柔道整復師の国家試験の時や
机に向かうときはほぼ必ず
机の上に置いてますね(^^;)
新幹線に乗る時も置いてますｗ
しょうもない癖ですね（笑）
こういう黒×ゴールドも
可愛いですよね(/・ω・)/
ベルトの部分が樹脂なので
夏でも着けられます⌚✨
そして質量が20gとめちゃくちゃ軽い
ので、歩いているときにも邪魔に
なりません！バランス保てます！！
サイトには電池寿命は約２年と
書いてありましたが私の場合は
３年くらい持ちました
1,000円で3年ってコスパ良すぎませんか？👛
ウォーキング用に一つあると
便利かもしれません！
一時期はバカ売れして値段も
かなり上昇していましたが
ブームが去った今、また
値段も落ち着いていますね！
おすすめです～！
つらつら書いていると長くなって
しまいましたが、ここまでお読みいただき
ありがとうございました！＼(^o^)／
【町田市発】第二回、ゆるく歩こう会
こんにちは！
『自分の体は自分で守る』が
人生テーマのなっちゃんです🍅
ブログ、、、随分と間が空いてしまい
なんと１週間ぶりになりました (；ﾟДﾟ)
この一週間何をやっていたかと言うと
普通にお仕事してました（笑）
ただ、プライベートな用事が
バタバタと立て込んでいて
なかなかブログがか書けず･･･。
まぁ今日から再び気を取り直して
ポチポチ更新していきます👣
そんな今日は、
第二回、ゆるく歩こう会＠町田
でした！！！！！
☟第一回のことは過去記事にて☟
▼目次▼
本日の流れ
朝１０：００
前回と同じく今回も集合場所は
某団地内の某スーパー前👆
メンバーは、前回と同様
Mさんご夫婦です！（笑）
告知はしたけど増えず（笑）
まぁゆるく合流していざスタート！
今日も市内のパン屋さんを目指して
てくてく歩きました👣👣👣
お二人とは介護施設勤め
という共通点もあるため、
色々と情報交換も兼ねながら
歩けるので感謝しています。笑
そして歩くこと約３０分
着いた先はこちらのパン屋さん！
図師町にある
『パンステージ エピソード』さんです♪
お二人は一度来店されたことが
あったそうですが初めての私は
うきうきソワソワ。
パン屋さん巡りが目的のブログ
では無いので細かいことは
書きませんが（笑）、
店内でパンを買いテラス席で
休憩しながらパンを戴きました～
クリームパンは新しいパン屋さんに
行くと必ず買ってしまいます。
朝６時から空いているそうなので
ご近所の方は機会があればぜひ！
遠方の方も駐車スペースもあり、
あとはロードバイクで来られている方
も何人かいらっしゃいましたね～！
☟パンの紹介もされています☟
帰りは別ルートで約４５分歩き、
出発地点まで戻ってきて
お開きとさせて頂きました！
感想
いや～今回も楽しかったです！
前回の反省も踏まえて
今回は主に住宅街を歩いたので
自転車がビュンビュン行き交う
ということもありませんでした
大体ルートはグーグルマップを
見ながら決めるのですが
目的地までの時間も表示される
のでやっぱり便利ですね～
そしてただ歩くだけでは無く
少しご褒美というか、
楽しみを作っているのも
ポイントかなぁと思います✒
今回も参加してくださって
Mさんご夫婦、本当に
ありがとうございました！
一石二鳥のウォーキング
次回のゆるく歩こう会は
今のところ未定ですが、
もし私のブログを読んで
くださっている方や
Twitterを見てくださっている方で
私と歩いてみたいという方が
居られましたらぜひDMください（笑）
私自身、柔道整復師になって
患者さんの問診を取ることはもちろん
日々の診療の中で色んな方のお話を
聴く機会が増えていくにつれて
『人の話を聞くこと』が好きになり
もっともっといろんな人と
『話してみたい』と思うようになりました
そうなると『では食事でも』と
なることが多いのですが、
私は食事がしたいのではなくて
『会話をしたい』のでぶっちゃけ
公園のベンチで話すだけでも
全然苦にならないんですよねｗ
ましてや性格が心配症でせっかちで
変に自意識過剰とめんどくさいので
食事となると色々考えすぎてしまい
会話どころじゃなくなるんです（笑）
そこで便利なのが
『歩きながら会話をする』
ことなんです！
周りを見ながら歩けるので
対面して緊張しなくて済みますし
ウォーキングも出来て一石二鳥！
という感じです。せこいです。笑
真面目な話をすると、
歩き方を見るとその方の体のバランスなど
分かるので少しはお役に立てるかなぁと思います。
なので
初対面の人とはまず歩きたい
と言うのが私の希望です（笑）
転職先の新しい職場の方とも
何回かごはんに行きましたが
やっぱり少し歩いてからお店に
入ったほうが緊張も薄れました（笑）
なんだかまとまりのない
文章になりましたが
お読みいただきありがとうございました！
Twitterはよく更新しているので
お暇な方はぜひ見てください～～
今日も参加者の方たちの
— なっちゃん🍅歩行広め人 (@walking_natsumi) 2018年11月25日
『歩行スイッチ』を押せるように
頑張ってきます！いや、押す！笑
陽の光を浴びながらまったり
歩く為だけに時間を費やするって
現代社会では贅沢な時間の使い方
ですよね・・・＼(^o^)／✨
１時間あったらブログ書けるもんｗ#それでも歩行が最優先
